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课程概述:
视频教程大约在42节课时,课程主要为大家讲解“MIZI健身操,28天极速减脂视频教程。”
课程目录(部分展示):
01、10分钟居家有氧燃脂训练
02、10分钟居家腹部训练减掉小肚子
03���10分钟居家臀部训练
04、10分钟新手腹部训练,30天见效
05、10分钟深蹲挑战训练
06、10分钟站姿全身燃脂运动
07、10分钟站立全身拉伸运动
08、10分钟纤细小腿拉伸训练
09、14分钟全身畅快燃脂训练
10、15分钟全程站姿腹部训练
11、15分钟坐姿腹部训练
12、15分钟居家哑铃上肢训练
13、15分钟新手友好全身训练
14、15分钟站姿燃脂训练
15、15分钟站立胸部训练
16、15分钟美肩塑形训练
17、16分钟居家背部训练
18、16分钟站姿纤细手臂训练
截图如下(部分展示):
教程数量:1099(持续更新中) | 在线咨询QQ:33726707 | 咨询时间:周一至周日(早上9:00 — 晚上12:00)
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